Objectifs spécifiques de la Thérapie Comportementale Dialectique

Objectifs  de l’entraînement aux compétences dans la Thérapie Comportementale Dialectique

Comportements à diminuer

Comportements à augmenter

 Chaos interpersonnel 

* Relations intenses et instables

* Sentiment de panique, d’anxiété et d’épouvante face à la rupture relationnelle

* Tentative frénétique pour éviter la rupture

 

   Efficacité interpersonnelle

* Apprendre à gérer les conflits, à obtenir ce que l’on souhaite et ce dont on a besoin et sur la capacité de répondre par la négative à une demande

++ Respect de soi et l’affection et/ou le respect des autres

Émotions et humeurs labiles

* Extrême sensibilité émotionnelle

* Changements d’humeur

* Réactions émotionnelles intenses

* Dépression chronique

* Problème de colère (trop contrôlée ou pas assez)

 

Les compétences de régulation des émotions

* Renforcement du contrôle des émotions (gardez à l’esprit qu’un contrôle complet est inatteignable)

« Jusqu’à un certain point, nous sommes ce que nous sommes, et notre émotionnalité fait partie de nous. Mais nous pouvons mieux contrôler et peut-être apprendre à moduler certaines émotions, de sorte à ce qu’elles soient un peu plus tempérées »

 

 L’impulsivité

* Problèmes de drogues, alcool, de nourriture, de dépendance, prise de risque… (fonction de régulation des émotions)

* Comportements para-suicidaires et menaces de suicide

 Les compétences de tolérance à la détresse

* Apprendre à tolérer cette détresse (souffrance) plutôt qu’elle n’entraîne de l’impulsivité

* Lien entre « intolérance à la détresse » et « impulsivité »

La confusion par rapport à soi, la dysrégulation cognitive

* Problèmes relatifs au sentiment de soi et à l’identification à un soi

* Sentiment de vide

* Difficultés à garder ses sentiments, ses opinions et décisions face aux autres

*  Perturbations cognitives brèves mais non psychotiques (Dépersonnalisation, dissociation, délire)

 Les compétences de prise de conscience totale

* Capacité à se retrouver au centre de soi et sur l’apprentissage de l’observation de soi

Note : Tiré du livre de Marsha Linehan « Traitement-comportemental du trouble de personnalité état limite »